春节假期，作为家长要时刻警惕潜伏在孩子身边的诸多危险因素，如：外伤、烧烫伤、异物卡侯、过敏反应等，除此之外，还应特别注意孩子的饮食，很多孩子因为贪嘴积食而遭“劫”。据统计，儿科常见病中有80%是由于积食引起，尤其逢年过节，节假日期间，因此如何快速判断儿童是否积食及其处理方法，对预防儿童生病有很大作用。
积食发生的原因：跟儿童的生理特点有关：儿童常以“脾常不足”存在，也就是脾气虚，脾气虚则运化食物的能力较差，所以如果吃了难消化的食物、饮食过量等都会加重脾运化的负担，都会引起积食。
跟父母的喂养观念有关：很多家长会觉得小孩子处在快速生长期，所以需要补充多多营养才能满足小孩子生长发育的需要，这样就加重脾运化的负担，导致积食发生。
长期使用抗菌素治疗的孩子，其肠道的菌群容易出现紊乱，导致消化吸收不良，也容易引起积食。
积食的临床表现：从舌苔方面判断：
如果孩子舌苔比平时厚腻，那么大概率是有积食了。
从闻口气方面判断：
如果孩子明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。
从睡眠方面判断：
如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，有时还会磨牙，那孩子也多半是积食了。胃不和则卧不安。
从大便方面判断：
如果发现孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。
从其他方面判断：
孩子手上有倒刺、脸上有白斑、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。
日常应该注意些什么呢？1.调整饮食结构
简单给家长的提醒：控制孩子的饮食，尤其是控制肉食和寒凉食物的摄入，这里的控制饮食不是怕孩子积食，控制着孩子这不能吃，那也不能吃。而是有选择的控制，肉食控制量，不要吃多了；油炸、零食、饮料、生冷刺激的东西尽量少吃；早上可以给孩子喝杯温水或牛奶；晚饭不要吃撑了，更不要在睡前吃东西。
2.改变饮食习惯
都说“食而不语”，有些小孩子一边玩耍、看电视、玩手机，一边吃饭；家长应该逐渐改变这些不好的习惯，但也不要威逼利诱让孩子吃饭。孩子有时候不吃饭，要么不饿，要么积食了没胃口，因此建议养成定时定量的饮食习惯。
3.食疗
日常可把低聚乳清、谷芽、麦芽这些健脾胃、消积食的食物打成粉，当成调料或做馒头给孩子吃，可帮助消化。
推拿按摩手法开始以轻柔为主，孩子适应推拿后，再逐渐加重。
1.揉板门1-2分钟
用拇指按揉拇指下方的掌面大鱼际中部。
作用：用于脾胃运化不足导致的积食、消化不良。
2.推小横缝1-2分钟
用拇指侧面在孩子的食指、中指、无名指、小手指四指间关节横纹处做直线推动。作用：消胀、热退、散结。
3.分腹阴阳1-2分钟
用大拇指在两肋弓下缘做弧形推动。
作用：多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
4.摩腹1-2分钟
用手掌在肚脐周围，顺时针慢慢按摩。
作用：消食、理气、通肠道。
5.捏脊5次左右
用大拇指和食指提捏，由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
作用：强身健体、健脾益气。
药物预防如果孩子积食比较严重，比如高热、肺炎等严重情况，建议医院就诊，用药物进行干预，以免耽误病情。
医院